Curso de iniciación al Qi Gong
Descripción
Descubre los fundamentos del Qi Gong con clases en vivo dos veces por semana. Aprende a mover tu energía, mejorar tu respiración y ganar equilibrio físico y mental desde la comodidad de tu hogar. Ideal para principiantes. Primera semana gratuita – empieza sin compromiso.
Programa
Clase 1. Introducción al Qi Gong
- ¿Qué es el Qi Gong?
- El concepto de “Qi” y su circulación en el cuerpo
- Postura Básica (Wuji): Enraizamiento y alineación
- Respiración abdominal consciente
- Práctica diaria
Clase 2. Exercicios preliminares
- Preliminares
- Ejercicios de calentamiento y preparación
- Ejercicios para sentir el Qi
- Práctica diaria
Clase 3. Las Ocho Joyas del Brocado – Formas 1, 3 y 8
- Preliminares
- Ejercicios de calentamiento y preparación
- Las Ocho Joyas del Brocado (Ba Duan Jin)
- Formas 1, 3 y 8 de las Ocho Joyas del Brocado
- Práctica diaria
Clase 4. Las Ocho Joyas del Brocado – Formas 2 y 5
- Preliminares
- Ejercicios de calentamiento y preparación
- Formas 2 y 5 de las Ocho Joyas del Brocado
- Práctica diaria
Clase 5. Las Ocho Joyas del Brocado – Formas 4 y 6
- Preliminares
- Ejercicios de calentamiento y preparación
- Formas 4 y 6 de las Ocho Joyas del Brocado
- Práctica diaria
Clase 6. Las Ocho Joyas del Brocado – Forma 7
- Preliminares
- Ejercicios de calentamiento y preparación
- Forma 7 de las Ocho Joyas del Brocado
- Práctica diaria
Clase 7. Las Ocho Joyas del Brocado – Serie completa y respiración consciente
- Preliminares
- Ejercicios de calentamiento y preparación
- Serie completa de las Ocho Joyas del Brocado
- Práctica diaria
Clase 8. Las Ocho Joyas del Brocado – Serie completa e intención consciente
- Preliminares
- Ejercicios de calentamiento y preparación
- Serie completa de las Ocho Joyas del Brocado
- Práctica diaria
Clase 9. Las Ocho Joyas del Brocado – Práctica de perfeccionamiento I
- Preliminares
- Ejercicios de calentamiento y preparación
- Serie completa de las Ocho Joyas del Brocado
- Práctica diaria
Clase 10. Las Ocho Joyas del Brocado – Práctica de perfeccionamiento II
- Preliminares
- Ejercicios de calentamiento y preparación
- Serie completa de las Ocho Joyas del Brocado
- Práctica diaria
Fechas y horario
Turno Mañana (Lunes y Miércoles, 10:00 h)
| Clase | Fecha | Día | Hora | Duración | Tema |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 06/10/2025 | Lunes | 10:00 h | 1h15min | Introducción al Qi Gong |
| 2 | 08/10/2025 | Miércoles | 10:00 h | 1h15min | Ejercicios preliminares |
| 3 | 13/10/2025 | Lunes | 10:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Formas 1, 3 y 8 |
| 4 | 15/10/2025 | Miércoles | 10:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Formas 2 y 5 |
| 5 | 20/10/2025 | Lunes | 10:00 h | Las Ocho Joyas – Formas 4 y 6 | |
| 6 | 22/10/2025 | Miércoles | 10:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Forma 7 |
| 7 | 27/10/2025 | Lunes | 10:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Serie completa y respiración consciente |
| 8 | 29/10/2025 | Miércoles | 10:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Serie completa e intención consciente |
| 9 | 03/11/2025 | Lunes | 10:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Práctica de perfeccionamiento I |
| 10 | 05/11/2025 | Miércoles | 10:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Práctica de perfeccionamiento II |
Turno Tarde (Martes y Jueves, 19:00 h)
| Clase | Fecha | Día | Hora | Duración | Tema |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 07/10/2025 | Martes | 19:00 h | 1h15min | Introducción al Qi Gong |
| 2 | 09/10/2025 | Jueves | 19:00 h | 1h15min | Ejercicios preliminares |
| 3 | 14/10/2025 | Martes | 19:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Formas 1, 3 y 8 |
| 4 | 16/10/2025 | Jueves | 19:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Formas 2 y 5 |
| 5 | 21/10/2025 | Martes | 19:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Formas 4 y 6 |
| 6 | 23/10/2025 | Jueves | 19:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Forma 7 |
| 7 | 28/10/2025 | Martes | 19:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Serie completa y respiración consciente |
| 8 | 30/10/2025 | Jueves | 19:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Serie completa e intención consciente |
| 9 | 04/11/2025 | Martes | 19:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Práctica de perfeccionamiento I |
| 10 | 06/11/2025 | Jueves | 19:00 h | 1h15min | Las Ocho Joyas – Práctica de perfeccionamiento II |
Inscribirse
Inscríbete al Curso de Qi Gong Básico (6 semanas)
Clases en vivo: Lunes y miércoles · 10:00 h (hora de España) · 1h 15m
Duración del programa: 6 semanas (12 clases en total).
Grabaciones: Disponibles mientras tu acceso esté activo.
Primera semana gratuita: Prueba sin compromiso.
Precio después del periodo de prueba: 12 € / semana (más impuestos según país). Puedes cancelar cuando quieras antes del siguiente cobro.
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¿Qué recibirás al inscribirte?
- ✅ Primera semana gratis para que pruebes sin compromiso.
- ✅ Acceso inmediato al área privada de alumnos (Hotmart Club).
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- ✅ Grabaciones disponibles durante tu suscripción.
Después del periodo gratuito, la suscripción semanal (12 € se renovará automáticamente. Puedes cancelar en cualquier momento antes del siguiente cobro.
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